Zdrowy sen to podstawa życia każdego człowieka. Jest to równie istotne dla każdego dorosłego jak i dziecka. Przyjmę się, że noworodki śpią łącznie w ciągu całej doby około 16 do 20 godzin, budząc się jedynie na karmienie. Teoria teorią, a życie nie zawsze jest tak kolorowe. Dlatego dzisiaj przedstawimy Wam jakie mogą być przyczyny, że noworodek nie chce spać w łóżeczku oraz jak dbać o niemowlaka, aby mógł spać spokojnie. 

Podstawowe przyczyny problemów ze snem

Po pierwsze musimy zadbać o zaspokojenie podstawowych potrzeb fizjologicznych takich jak głód czy wymiana mokrej pieluchy. Ważne jest, aby noworodek miał wygodne ubranko do spania np. bawełniany śpioszek i body czy też pajacyk, które są dobrane do panującej aktualnie  pory roku. Jak sprawdzić czy dziecku nie jest za ciepło? Najprostsza metoda to położenie ręki bezpośrednio na karczku maluszka, jeśli jest spocony lub za ciepły to warto zmienić ubranko na lżejsze, a jak kark jest chłodny to dołożyć kolejna warstwę. Ważne jest by nie przegrzewać dziecka, dlatego utrzymuj w pokoiku temperaturę około 20 stopni Celsjusza. 

Strach i poczucie braku bezpieczeństwa

Noworodek niestety nie odróżnia nocy od dnia. Dlatego warto uzbroić się w cierpliwość. Mało, które dziecko jest gotowe by przesypiać całą noc od razu po narodzinach. Maluszek był przez Ciebie noszony i kołysany w łonie przez ostatnie 9 miesięcy, gdzie zawsze miał ciepło, ciasno i spokojnie. Był w ciągłej bliskości, dlatego niektóre noworodki przez jakiś czas potrzebują dostać od Ciebie większego poczucia bezpieczeństwa. Na pewno pomocne będzie nucenie kołysanek, szumienie przez Mamę czy też za pomocą ulubionego misia. Niektóre noworodki uspokajają się, gdy zostaną ciasno zawinięte w otulacz czy też rożek tak, aby ponownie poczuć się jak w brzuszku u mamy.

Odpowiednia atmosfera

Na spokojny sen maleństwa wpływa bardzo dużo różnych czynników. Na pewno istotne są warunki otoczenia, jak optymalne światło, brak hałasu czy odpowiednia temperatura. Bardzo duże znaczeni ma też odpowiednie miejsce do spania. Solidne, zapewniające bezpieczeństwo łóżko oraz dobrze dobrany materac dla dziecka, który będzie wspierał jego prawidłowy rozwój oraz zapewniał zdrowy i komfortowy sen. 

Materac do łóżeczka powinien mieć przynajmniej 11 cm wysokości i być wykonany z certyfikowanych materiałów np. Oeko-Tex standard 100, który potwierdza bezpieczne użytkowanie już od pierwszych chwil życia. Materiały powinny być przewiewne, aby skóra mogła spokojnie oddychać, a maluszek mógł spać spokojnie. 

Miękkość jak w ramionach mamy

Warto też zauważyć, że dobrze dobrany materac do łóżeczka wraz z zastosowaniem przewiewnej i miękkiej pościeli stanowi podstawę dobrego odpoczynku. Więcej na temat tego jak wybrać odpowiednią pościel do łóżeczka możecie przeczytaj tutaj. 

Najważniejsze! To co na pewno jest najbardziej istotne to cierpliwość, spokój i opanowanie rodziców, którzy próbują zachęcić malca do spania. Dzieci są radarem dla naszych emocji i szybko zaczynają je odzwierciedlać. Nasz spokój będzie stopniowo powodował wyciszenie maluszka i dawała mu poczucie tak niezbędnego bezpieczeństwa. 

Jak widać jest wiele elementów o które warto zadbać, aby poprawić komfort snu dziecka w łóżeczku. Przede wszystkim im bardziej „przyjazne” miejsce do spania tym problem chęci “ucieczki” z tego miejsca będzie mniejszy. Jeżeli potrzebujesz porady jak wybrać odpowiedni materac do łóżeczka, przewiewną pościel czy kołderkę dla dziecka napisz do nas Wspólnie zadbajmy o zdrowy sen Twojego dziecka.